از رابطه بد به رابطه خوب

از رابطه بد به رابطه خوب

نویسنده در این کتاب راهکارهایی ساده را برای بهتر شدن روابط افراد ارایه می‌دهد و معتقد است افراد با بهره‌گیری از این روش‌ها می‌توانند زندگی خود را متحول کنند.کتاب "از رابطه بد به رابطه خوب" از 6 بخش با عناوین "چرا نمی‌توانیم با هم کنار بیاییم"، "تشخیص رابطه شما"، "چطور با کسانی که نگرانشان هستید رابطه عاشقانه برقرار کنید"، "چگونه پنج راز ارتباط برای شما موثر باشد"، "تله‌های رایج و چگونگی اجتناب ازآن‌ها" و "تکنیک‌های پیشرفته"تشکیل شده است. 

نویسنده این کتاب، روان شناسی با تجربه است که می‌کوشد مشکلات روابط بین زوجین را ریشه‌یابی کند و عواملی را بررسی می‌کند که باعث می‌شوند روابط صمیمانه بین زوج‌های مختلف با مشکلاتی روبه‌رو و حتی به جدایی آن‌ها منتهی شود.

بخش‌هایی از این کتاب به صورت خوددرمانی طراحی شده و در انتهای هر فصل و بعد از ارایه راهکارهای لازم، تمرین‌هایی برای مخاطب تدوین شده که با پاسخ به آن‌ها می‌تواند به ریشه‌یابی مشکلات خود بپردازد. 
این تمرین‌ها را راهی برای شناسایی  ریشه‌ای مشکلات دانست ،نویسنده می‌کوشد با بهره‌گیری از شناخت‌درمانی به بررسی مسایل بپردازد و به مخاطب می‌آموزد که برای حل مشکلات ابتدا باید شناخت کامل از مشکل به دست آورد.

نویسنده در این کتاب بر رابطه میان زوجین تمرکز دارد و در بخشی از اثر هم به مشکلاتی می‌پردازد که کودکان و فرزندان یک خانواده ممکن است در خانه به وجود بیاورند و موجب اختلاف والدین شوند. 
هر فردی می تواند با هر میزان تحصیلات از مفاهیم و راهکارهای این کتاب بهره ببرد. نویسنده هم در کتاب تاکید دارد که مخاطب باید مرحله به مرحله با تمرین‌ها پیش برود و در این میان از مثال‌هایی حقیقی برای روشن شدن مفاهیم استفاده شده است.

نویسنده این کتاب استاد بازنشسته بخش روان‌سنجی و علوم رفتاری دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد است و از پیشگامان رفتاردرمانی شناختی محسوب می‌شود. روش درمانی بدون دارو برای درمان افسردگی و اضطراب مورد توجه زیاد قرار گرفته و یکی از پرطرفدارترین روش‌‎ها در تاریخ روانپزشکی است. 

نویسنده :دکتر دیوید  برنز

مترجم :زویا جهانی

نوبت چاپ : اول

بها : 9900 تومان

تعداد صفحه : 336