خواص چای سبز و ارتباط آن با لاغری

آیا چای سبز واقعا باعث لاغری می شود

چای سبز خواص بی نظیری دارد. از ضد سرطان و آلزامیر بودن ، تا کاهش قند خون و کلسترول.

اما آیا به راستی چای سبز موجب لاغری می شود؟

در این مطلب به صورت مختصر به خواص چای سبز می پردازیم. سپس به ارتباط چای سبز و لاغری خواهیم پرداخت.

خواص چای سبز :۱-ضد سرطان

چای سبز به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های بسیار می تواند موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان شود. تاثیر این آنتی اکسیدان ها بسیار بالا بوده به طوری که تاثیر آنها را چندین برابر آنتی اکسیدان های معروف ویتامین C و ویتامین E می دانند. همچنین نوشیدن چای سبز به ازبین رفتن رادیکال های آزاد موجود در کبد کمک می کند. این مورد احتمال سرطان کبد را به شدت کاهش می دهد.

۲-کاهش کلسترول

نوشیدن چای سبز ، کسترول خون را به صورت چشم گیری کاهش می دهد. پایین آمدن کلسترول خون ، احتمال بیماریهای قلبی و سکته قلبی را بسیار کاهش می دهد.حتی پس از سکته قلبی نیز نوشیدن چای سبز باعث ترمیم رگها و دیواره ی آن ها می شود. پزشکان نوشیدن چای سبز را برای بیماران قلبی توصیه می کنند.

۳-آنتی باکتریال و از بین برنده بوی بد دهان

چای سبز ترکیبات آنتی باکتریال دارد. به این معنی می تواند باکتری های موجود در دهان و دندان را بین برده و بوی بد دهان را به طبع از بین ببرد.جالب است بدانیم که در چین باستان از چای سبز به عنوان داروی شستشوی دهان و دندان و از بین برنده بوی بد دهان برای مهمانی ها و مراسم مهم استفاده می شده است.

۴-تقویت استخوان ها و دندان

چای سبز حاوی فلوراید زیادی ست که موجب تقویت استخوان ها و دندان ها می شود. هرچند باید به این نکته توجه کنیم که نوشیدن هر گونه چای بلافاصله پس از غذا ، میزان جلب کلسیم را کاهش می دهد. کلسیم عامل مهمی در سلامت استخوان هاست. بنابراین نوشیدن چای سبز با فاصله کافی (حدود ۲ ساعت) پس از وعده غذایی می تواند از مشکلات استخوان همچون پوکی جلوگیری نماید.

۵-جلوگیری از آلزایمر

مصرف منظم چای سبز ، باعث فعالیت بخش حافظه مغز می شود. فعالیت این بخش می تواند احتمال ابتلا به آلزامیر را کم کند.

برای خواندن ادامه مطلب به سایت روز خوب مراجعه کنید .     www.ruzekhub.com