درباره فیوژن فیتنس
برای بزرگنمایی روی تصویر کلیک کنید
در سال 1382 استاد حمیدرضا معصومی پس از سالها فعالیت در رشته های گوناگون رزمی و کسب مقام های قهرمانی و تجربیات بی نظیر، استايل رزمي خود را تحت عنوان مت اسپرت به جامعه رزمي معرفي نمود. اين رشته در ابتدا تركيبي از حركات خاص ريتميك رزمي و فنون كاربردي رشته هاي مختلف مبارزه اي، با تأكيد بر روان بودن حركات و بدنسازي صحيح قبل از يادگيري فنون بود، اما در سال هاي بعد، تمرينات آمادگي جسماني در اين رشته ورزشي شاخ و برگ بيشتري گرفت. به جرأت ميتوان استايل مت اسپرت را اولين استايل فيتنس مارشال آرتز ايران ناميد. هم اكنون ورزشكاران اين رشته، تحت عنوان فيوژن فيتنس فعاليت مي كنند. در اين استايل كليه تمرينات فيتنس (شامل ریتمیک آزاد، وزنه هاي سبك و سنگين، تیوپ، انواع توپ، فنر،كش، نرده و ...)، حركات ريتميك رزمي، نرمش ها و حركات موزون ورزشي، تمرينات در آب، مهارت ها و روشهاي مبارزه اي رايج دنيا و دفاع شخصی کاربردی آموزش داده می شود.
ورزش فيوژن فيتنس ترکیبی از روشهای مختلف آمادگی جسمانی است که در آن، هم به شكل مشابه و هم به صورت منحصر به فرد، از تمرینات متنوع استفاده می شود. ورزشکاران فیوژن می آموزند که از هر امکاناتی جهت تمرین های خود استفاده ی بهینه کرده و محدود به شرایط و تجهیزات خاص نباشند. اکثر تمرین ها بصورت ریتمیک و با ضرب منظم انجام می شوند. تأکید بر روان بودن حرکات، تنفس آگاهانه و صحیح در مدت زمان تمرین، یادگیری اصـولی مهارت ها، حرکات اصـلاحی، تمرین در سیستم های مختلف انرژی و پای بندی به اصـول اخلاقی و رفتاری، از دیگر مشخصه های اصلی این سبک می باشد. این ورزش دربرگیرنده ی تمرین های ریتمیک، سرعتی، استقامتی، ضربه ای، انعطافی، قدرتی، پرشی، تعادلی، مهارتی، اصلاحی و ذهنی می باشد که به صورت مفرح، هم بصورت انفرادی و هم گروهی قابلیت اجرایی دارد.
