ديابت و قند خون بالا

ديابت و قند خون بالا

ديابت اختلال در متابوليسم گلوكز  قند؛ ماده اساسي تامين كننده انرژي بدن است. اين بيماري از نقص توليد انسولين توسط پانكراس يا ناتواني سلول ها در استفاده صحيح از قند ( مقاومت نسبت به انسولين) نشات مي گيرد. در هر دو صورت گلوكز در خون تجمع مي يابد و باعث افزايش مقدار قند خون مي شود.

البته دو نوع ديابت قابل تشخيص است كه نوع 1 يا وابسته انسولين خصوصا در كودكان و جوانان ديده مي شود و در اين صورت پانكراس انسولين به ميزان كافي توليد نمي كند. ديابت نوع 2 كه به ديابت چرب معروف است شايع تر بوده و معمولا پس از سن 40 سال و در نتيجه مقاومت نسبت به انسولين بروز مي كند. همچنين بايد به ديابت بارداري نيز اشاره كرد كه پس از زايمان برطرف مي شود.

ديابت همواره جوانان را نسبت به گذشته بيشتر تهديد مي كند كه شيوه تغذيه و سبك زندگي علت آن است. بزرگترين خطر ديابت را بايد عوارض اين بيماري دانست. در واقع، قند خون بالا در طولاني مدت به عروق خوني و اعصاب آسيب هاي جدي مي گذارد و زمينه ساز بيماري هاي نظير ناراحتي قلبي عروقي، نارسايي كليه، آسيب به اعصاب بينايي، زخم هاي پا و عفونت هاي مكرر مي شود.

علائم نشان دهنده ديابت:

دفع مكرر ادرار در شب و روز
تشنگي شديد
افزايش احساس گرسنگي
خستگي و ضعف مفرط
لاغر شدن
عفونت هاي عود كننده پوست، لثه ها،‌ مثانه و دستگاه تناسلي
عدم بهبود زخم ها
احساس گزگز و مور مور در دست ها و پاها

اما اغلب موارد علائم نشان دهنده عوارض بيماري باعث تشخيص مي شوند كه از جمله مي توان به موارد زير اشاره كرد:‌

اختلالات بينايي
درد يا گرفتگي پاها
ناتواني جنسي
بيماري قلب يا عروق

عوامل خطر زمينه ساز بيماري

سابقه خانوادگي
افزايش وزن
چاقي شكمي
فشار خون بالا
تغذيه نامتعادل: سرشار از اسيدهاي چرب اشباع، چربي هاي حيواني، مصرف كم ميوه ها، سبزيجات و فيبرها
بي تحركي و عدم انجام تمرينات ورزشي

بهترين روش تشخيص ديابت، اندازه گيري قند خون در حالت ناشتاست كه در افراد در معرض خطر اهميت بيشتري پيدا مي كند. البته با تغذيه متنوع و متعادل، اجتناب از افزايش وزن و انجام فعاليت ورزشي منظم مي توان از بروز اين بيماري پيشگيري كرد. همچنين بايد مراقب افزايش فشار خون و كلسترول نيز بود.