اگر پوست خشکی دارید حتما این نکات را رعایت کنید

اگر برنامه روزانه ی شما به نحوی است که باعث عجله ی زیاد به هنگام صبح می شود، گاهی اوقات ممکن است از مرطوب کننده استفاده نکنید. در کنار ضد آفتاب، مرطوب کننده بهترین محصولی است که می‌توان به برنامه روزانه مراقبت از پوست اضافه کرد. پوست شما چه چرب باشد چه خشک یا چیزی بین این دو، انتخاب‌‌‌ مرطوب کننده‌ مناسب با نوع پوستتان، می‌تواند سبب تفاوت‌های چشمگیری در شما شود.

هر روز پوستتان را مرطوب کنید.

انتخاب محصولات آرایشی بهداشتی ظاهرا ساده به نظر می‌رسد اما باید توجه کنید که متناسب با نوع پوست‌تان باید محصول مناسبی انتخاب کنید؛ به ویژه اگر پوست شما خشک است باید در خرید محصولاتی مانند ضد آفتاب و مرطوب کننده دقت بیشتری به خرج دهید.

مرطوب کننده برای پوست خشک

اگر پوستی خشک دارید، به دنبال محصولاتی باشید که دارای مواد مؤثره (active ingredients) مناسب برای پوست خشک هستند. همچنین در زمان‌های مناسب از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.

• معمولا مرطوب‌کننده‌های سنگین‌تر که بر پایه چربی هستند، برای پوست‌های خشک انتخاب بسیار مناسبی به‌شمار می‌روند. اگر پوست‌تان ترک دارد، استفاده از محصولات بر پایه‌ وازلین را در نظر بگیرید.
• اگر پوست‌تان به راحتی تحریک می‌شود و مستعد قرمزی (التهاب) و راش پوستی هستید، مواد مؤثره‌ای چون آلوئه‌ورا و بابونه به شما کمک خواهد کرد. این عناصر پوست‌های خشک و ترک‌دار را تسکین می‌دهند. کنار گذاشتن استفاده از هر چیزی که حاوی عطر (بو) و رنگ است برای شما ضروری  محسوب می‌شود.

بهترین زمان برای استفاده از کرم مرطوب کننده

• بلافاصله بعد از شستشوی صورت
• صبح ها قبل از ضد آفتاب
• قبل از خواب
• زمانی که صورتتان جوش می زند
• قبل از آرایش

هر روز به پوستتان کرم ضد آفتاب بزنید.

اگر هر روز از پوست خود در برابر خورشید مراقبت نکنید، آسیب‌های ناشی از خورشید می‌تواند سبب مشکلات پوستی جدی در شما شود. در واقع، قرار گرفتن بیش از حد در برابر اشعه‌های فرابنفش خورشید دلیل اصلی پیری پوست است. به همین دلیل استفاده از ضد آفتاب به عنوان بخشی از برنامه روزانه مراقبت از پوست ضروری است. اگرچه ممکن است مرطوب کننده یا لوازم آرایشی‌ حاوی ضد آفتاب باشند، اما برای مراقبت از پوست در تمام روز کافی نخواهند بود. بنابراین هر روز به صورت جداگانه از یک ضد آفتاب طیف گسترده با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید.

ضد آفتاب برای پوست خشک

اگر پوستی خشک دارید، از ضد آفتاب های حاوی مرطوب کننده استفاده کنید. بهتر است از زدن اسپری ضدآفتاب خودداری کنید زیرا الکل موجود در آنها باعث خشک شدن بیشتر پوست می شود.

قبل از اینکه بخوابید آرایش خود را پاک کنید.

اگر با آرایش بخوابید، علاوه بر لوازم آرایشی تمام آلودگی ها، چربی‌ها و سمومی که در طول روز روی پوستتان جمع شده باعث بروز مشکلات پوستی زیادی از جمله مسدود شدن منافذ، تحریک شدن پوست و بروز جوش و آکنه می‌شود. پاکسازی صورت از باکتری‌های مضر که به پیشگیری از مشکلات پوستی ناخوشایند در آینده کمک می‌کند، تنها یک دقیقه از وقت شما را می‌گیرد.

به مقدار زیاد آنتی اکسیدان مصرف کنید.

با افزایش سن، فیبر‌های الاستین پوست شل‌تر می‌شوند؛ زیرا بدن کلاژن کمتری تولید می‌کند. این امر می‌تواند باعث بروز چین و چروک و کمتر شدن قابلیت کشسانی پوست شود، که دلیل آن از بین رفتن سلول‌ها توسط رادیکال‌های آزاد طی فرایندی به نام اکسیداسیون است. برای مبارزه با این وضعیت، باید به برنامه روزانه خود آنتی اکسیدان‌هایی نظیر ویتامین‌های C و E ، بتاکاروتین، لیکوپن و سلنیوم اضافه کنید.

پوست خود را بیش از حد لایه برداری نکنید.

اضافه کردن لایه برداری به برنامه روزانه مراقبت از پوست، اقدامی عالی است، زیرا سبب از بین رفتن سلول‌های پوستی مرده و ایجاد فضا برای سلول‌های پوستی جدید و سالم‌تر می‌شود. با این حال در لایه برداری پوست صورتتان نباید زیاده روی کنید. فرقی نمی‌کند از لایه‌بردارهای فیزیکی استفاده می‌کنید یا لایه‌ بردارهای شیمیایی، در هر صورت باید بین هر بار لایه برداری مدتی به پوستتان استراحت دهید. یک تا سه بار لایه برداری در هفته برای بیشتر انواع پوست‌ها کافی است. لایه برداری بیش از این مقدار می‌تواند سبب تحریک پوستتان شود.

از مواد طبیعی زیر به عنوان درمان خانگی دوری کنید.

برخی از مردم ادعا می‌کنند که از انجام روش‌های خانگی همچون استفاده از آبلیمو و خمیردندان برای درمان مشکلات پوستی خود نظیر برآمدگی ناشی از جوش و لک‌های تیره نتیجه گرفته‌اند. اما حقیقت این است که این روش‌ها سبب آسیب‌های بلند مدت می‌شوند، زیرا می‌توانند به دیواره‌های پوستی آسیب برسانند.

آبلیمو

آبلیمو حاوی اسید سیتریک است و بسیار اسیدی ست؛ به همین دلیل می‌تواند سبب بروز لک‌های تیره بعد از قرار گرفتن در معرض نور خورشید شود. همچنین می‌تواند پوست را خشک و تحریک کند.

جوش شیرین

جوش شیرین PH 8 دارد و به پوست شما آسیب می‌رساند و به طور چشمگیری محتوای آب پوست را کاهش داده و سبب خشکی پوست می‌شود.

خمیر دندان

اگرچه مواد تشکیل دهنده خمیر دندان میکروب‌ها را از بین می‌برد و چربی را جذب می‌کند، اما می‌تواند سبب خشکی یا تحریک پوست شود.

شکر

شکر به عنوان لایه بردار، برای پوست صورت بسیار خشن و نامناسب است.