بهترین وسیله برای ورزش شکم که بدون کمترین فشار به اندام بالای کمر و اثر نامطلو ب به گردن سبب آب شدن چربی های اضافی روی شکم شده شما می...
استپ ایروبیک ساده یا تخته استپ یکی از ملزومات ورزش ایروبیک می باشد. از استپ ایروبیک در ورزش مذکور به عنوان ابزاری برای سوزاندن چربی ها اس...