تخمه سنقری حاوی انواع ویتامینها و مواد معدنی است که به حفظ کارکرد بهینهی بدن شما کمک میکنند. منبع عالی ویتامین E که یک آنتی اکسیدان قو...
بر خلاف آلوی تازه آلوی خشک حاوی آب اندکی است و از این رو انرژی (قندها) و مواد مغذی آن ( مواد معدنی و ویتامینها) بیشتر است. توجه داشته ب...
آجیل شور: این نوع آجیل تشکیل شده از پسته تخمه کدو تخمه ژاپنی مغز بادام مغز فندق و بادام هندی می باشد .