جلوگیری

خواص کشمش: کشمش میوه خشک انگور است و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می‌شود. یک غذای پر انرژی کم چرب و کم سدیم می‌باشد. بنابراین...

چلغوز دانه‌ای پرچرب و سرشار از اسیدهای آمینه ضروری و اسیدهای چرب غیراشباع مفید است. روغن آن همچون روغن زیتون از افزایش کلسترول بد خون جل...