منبع پروتئین

ماش پلویی محبوب یکی از حبوباتی است که به خاطر خواص تغذیه‌ای و مزایای سلامتی‌اش مورد توجه قرار گرفته است. این دانه کوچک و سبز رنگ سرشار ا...

تخمه آفتابگردان دور سفید یک آجیل خوشمزه و مغذی است که می‌تواند به بهبود سلامت شما کمک کند. منبع خوبی از پروتئین فیبر ویتامین‌ها و مواد ...

ایزوله سویا پودر سفید کرمی رنگ به عنوان منبع پروتئینه و مکمل غذایی به شمار می رود که غنی از فیبر و پروتئین نباتی است. این ماده محصول کشو...

پنیر سویا نیز همانند شیر سویا منبع غنی پروتئین و ویتامین های گروه B است که در رژیم گیاهخواری جایگزین مناسبی برای گوشت دامی محسوب میگردد.

کنسرو ماهی تون آرتون توسط دستگاههای مدرن بسته بندی شده که رنگ آن صورتی مایل به قرمز می باشد که به دلیل وجود میزان زیاد میوگلوبین است.ماهی...

سالمون وحشی و حتی کنسرو سالمون وحشی میزان بالایی امگا3 دارد و منبع عالی پروتئین است. محققان مصرف ماهی دریایی را توصیه می‌کنند.

گوشت گرم بلدرچین : پروتئین یک ماده مهم است که باید در غذای روزانه ما وجود داشته باشد. این ماده برای رشد و سلامت بدن بسیار ضروری است. پرو...