دستگاه تناسب اندام EMS مدل SBody MD-K15

دستگاه SBODY  یک دستگاه برای لاغری و تناسب اندام است که با تکنولوژی EMS کار میکند.

این دستگاه با صرف زمان کم باعث میشود چربی های بدن شما آب شده و به تناسب اندام دلخواهتان دست یابید.

EMS چیست؟

• EMS ایجاد انقباض عضلانی با استفاده از ضربه های الکتریکی است. بر این اساس اثر ورزش در عضلات بدست می آید.
• این ضربه ها توسط یک دستگاه ساخته شده و از طریق الکترودها به سطح پوست برای تحریک عضلات تحویل داده میشوند.
• این ضربه ها باعث می شود که عضلات تحریک شوند، بنابراین نتیجه مشابه حرکت واقعی و انقباض منظم عضلات است.
• دستگاه تناسب اندام Sbody EMS، تمرین کامل برای بدن با EMS را فراهم می کند، در عین حال با تحریک گروه های بزرگ عضلانی، به شما کمک می کند تا به ظاهر مناسب و ظریف دسترسی پیدا کنید.
• به وسیله تمرین با تکنولوژی SBody’s EMS شما می توانید نتایج یک تمرین ۹۰ دقیقه ای را تنها در ۲۰ دقیقه به دست آورید!

EMS چگونه کار میکند؟

• زمانی که تمرینات سنتی را انجام میدهید، مغر پالس هایی را به سمت عضلات شما فرستاده و باعث تحریک عضلات شما میشود.
• با این وجود، تمام عضلات ارتباط خوبی با مغز ندارند و این عضلات به راحتی فعال نمی شوند و بنابراین آنها رشد نمی کنند.
• تمرین به وسیله EMS باعث تقویت تمام گروه های عضلانی شده و همچنین به تقویت اتصالات عصبی محرک مربوط به حرکت عضلانی کمک می کند.
• این عمل با ارسال امواج الکتریکی به طور مستقیم به این اعصاب مغزی انجام میشود، حتی عضلات ضعیف نیز فعال می شوند.
• از آنجایی که فیبرهای عضلانی با دستورالعمل غیرمعمول با EMS فعال می شوند، از دوره ابتدایی سطح، فعال تر می شود که فیبر عضلانی را با سرعت شتاب بیشتری تولید می کند.
• بافت عضلانی فعال تر نیاز به مصرف بیشتر انرژی دارد و بنابراین کالری بیشتری را حتی در حالت استراحت می سوزاند!

اطلاعات کلی:

توضیح شرایط:

• برنامه ها: برنامه به عنوان تنظیماتی تعریف شده است که براساس پارامترهای مختلف مانند زمان پالس، پهنای پالس، زمان مکث و غیره تنظیم می شود.
• که یک پالس را در محدوده شدت مورد نظر که برای تمرین انتخاب شده تولید می کند.در حالی که برنامه در حال اجرا است، پالس دلخواه برای مدت زمان قبلی انتخاب می شود. این باعث می شود که در تمرین آزادانه شرکت کنید.

شدت پالس:

• جریان در محدوده ی هزارم آمپر (MA) در EMS استفاده می شود.
• شدت پالس درجه جذب اعصاب و فیبر عضله را تعیین می کند.
• در پالس قوی تر، انقباض بیشتر صورت می گیرد.
• هر شخص به شدت جریان به طور متفاوتی واکنش نشان می دهد. بنابراین، شدت جریان باید بسته به حساسیت جریان مربوطه به صورت جداگانه تنظیم شود.

فرکانس پالس

فرکانس پالس در هرتز (HZ) مشخص شده است. فرکانس پالس مشخص می کند که چند پالس فردی در هر ثانیه در طول فاز انقباض بر روی عضلات عمل می کند.

1. بنابراین، هر پالس منجر به انقباض ماهیچه ای می شود.
2. تعداد انقباض عضله با افزایش فرکانس پالس افزایش می یابد.

— ۷Hz: بهبود گردش خون و فعال سازی متابولیک.

— ۸۵HZ: تحریک مطلوب عضلات رشته ای.

— ۱۰۰Hz: تسکین درد.

پهنای پالس

1. افزایش پالس مشخص می کند که در چه زمانی جریان پالس تا حداکثر مقدار آن افزایش می یابد.
2. هرچه پالس طولانی تر طول می کشد، عمیق تر به داخل بافت نفوذ می کند و به کار گیری واحد های موتور را افزایش می دهد.

زمان توقف

• زمان توقف زمانی در واحد ثانیه یا میلی ثانیه است که در آن جریانی برقرار نیست.
• توصیه ها برای نسبت بهینه پالس – توقف بین ۱: ۱ و ۱: ۵ متغیر است.

حالت های دستگاه:

حالت ۱: تناسب اندام(Fitness)

• فرکانس: ۸۵ هرتز (ثابت)
• پهنای پالس: ۳۵۰us (ثابت)
• زمان پالس: قابل تنظیم بین ۰ تا ۳۰ ثانیه
• زمان توقف:قابل تنظیم بین ۰ تا ۳۰ ثانیه
• زمان کل: قابل تنظیم بین ۲۰ تا ۶۰ دقیقه

حالت ۲: متابولیسم(Metabolism)

• فرکانس: ۷ هرتز (ثابت)
• پهنای پالس: ۳۵۰us (ثابت)
• زمان پالس: قابل تنظیم بین ۰ تا ۳۰ ثانیه
• زمان توقف:قابل تنظیم بین ۰ تا ۳۰ ثانیه
• زمان کل: قابل تنظیم بین ۲۰ تا ۶۰ دقیقه

حالت ۳: آرامش بدن(Body Relax)

• فرکانس: ۱۰۰ هرتز (ثابت)
• پهنای پالس: ۱۵۰us (ثابت)
• زمان پالس: قابل تنظیم بین ۰ تا ۳۰ ثانیه
• زمان توقف:قابل تنظیم بین ۰ تا ۳۰ ثانیه
• زمان کل: قابل تنظیم بین ۲۰ تا ۶۰ دقیقه

حالت ۴: VIP

• فرکانس: ۱ تا ۱۲۰ هرتز
• پهنای پالس: ۵۰-۴۰۰ us
• زمان پالس: قابل تنظیم بین ۰ تا ۳۰ ثانیه
• زمان توقف:قابل تنظیم بین ۰ تا ۳۰ ثانیه
• زمان کل: قابل تنظیم بین ۲۰ تا ۶۰ دقیقه

پارامترها را می توان به صورت زیر تنظیم کرد:

• زمان کل: زمان کل تمرین را تعیین کنید.
• زمان پالس: مدت زمانی را تعیین می کند که پالس منتشر می شود.
• زمان توقف: زمان بین پالس ها را تعریف می کند.
• فرکانس: فرکانس پالس در هرتز نشان می دهد که چه تعداد پالس تک در هر فاز انقباض منتشر می شود.
• پهنای پالس: طول یک پالس تک را مشخص میکند.
• تنظیم شدت: هر کانال شدت می تواند به تنهایی تنظیم شود.

نحوه استفاده:

1. لباس را با کابل وصل کنید.
2. آب را بر روی جلیقه، الکترود، شلوار و کمربند اسپری کنید تا زمانی که یک لایه قابل مشاهده از آب روی الکترودها قرار بگیرد.
3. لباس را بپوشید.
4. فرستنده را روشن کنید، در تبلت اطلاعات فرستنده نمایش داده میشود.
5. دستگاه های گیرنده را روشن کنید.
6. در صورت انتخاب تمرین شخصی، تمام پارامتر دستگاه متفاوت است.
7. اگر میخواهید تمرین گروهی انجام دهید، حالت گروهی را انتخاب کنید.
8. دستگاه ها را انتخاب کرده و پارامترها را تنظیم کنید.
9. دکمه “Start” را در تبلت بزنید تا دستگاه شروع به کار کند.

پس از اتمام آموزش، شما باید کارهای زیر را انجام دهبد.

• ابتدا تمرین را متوقف کرده و از اپلیکیشن خارج شوید.
• سپس فرستنده را خاموش کنید.
• در نهایت گیرنده را خاموش کنید.

عملکرد:

۱- عضله سازی:

افزایش قدرت و در عین حال شکل دادن به عضلات.

۲- کاهش وزن:

وزن بدن را به میزان قابل توجهی کاهش دهید. نواحی مشکل ساز را هدف بگیرید و متابولیسم کلی را افزایش دهید.

۳- تناسب اندام:

بدنی متناسب با عضلاتی سفت بسازید.

قبل از تمرین

لباس زیر و کفش:

• همیشه به اندازه درست توجه کنید. زیر لباس باید دقیقا اندازه باشد، اما نباید بین پوست برود و یا بیش از حد تنگ باشد. توجه داشته باشید که شلوار و پیراهن در قسمت های الکترود روی شکم و پشت با هم تداخل ندارند. لایه های دوتایی پارچه انتقال پالس را کاهش می دهد.

کفش مقاوم در برابر لغزش

• همیشه در حین تمرین از کفش ورزشی مقاوم در برابر لغزش استفاده کنید.

رطوبت و اتصال الکترودها:

جلیقه الکتریکی را باز و الکترود ها را روی یک سطح برای مرطوب کردن قرار دهید. سطوح الکترود را به طور یکنواخت با استفاده از بطری اسپری پمپ، تا زمانی که یک لایه آب روی سطح آنها ایجاد شود،آب اسپری کنید.

اگر الکترودها به درستی مرطوب نباشند، پالس ها به درستی نمی توانند منتقل شوند.

اگر الکترود ها منتقل شدند، همیشه دوباره از آب استفاده کنید.

1. الکترودهای آماده را در اندازه مناسب قرار دهید.
2. ترکیب کابل را بررسی کنید.
3. آب را روی جلیقه الکتریکی اسپری کنید تا زمانی که یک لایه از آب بر روی الکترود شکل بگیرد.
4. همیشه اطمینان حاصل شود که اتصالات جلیقه الکتریکی به درستی باز شود.
5. جلیقه الکتریکی را با استفاده از بست گیره ببندید.
6. الکترود جلیقه الکتریکی را با توجه به شماره گذاری بر روی فیوزهای الکترود محکم کنید.
7. الکترودهای بازو را اسپری کنید.
8. الکترود بازو را با بست Velcro محکم کنید.
9. الکترود بازو را به کابل متصل کنید.
10. الکترودهای شلوار را اسپری کنید.
11. شلوار را با بست Velcro محکم کنید.

برنامه تمرینی مرجع

بعد از تمرین

• جلیقه را بر روی یک لباس مخصوص خشک کنید.
• الکترود ها را بر حسب اندازه مرتب کنید و برای خشک شدن در معرض تهویه مناسب قرار دهید.
• الکترودها را به طور مرتب از نظر بهداشتی بررسی کنید.

خطر آسیب های مواد: پاکسازی نادرست می تواند باعث آسیب رساندن به مواد شود. از مواد پاک کننده زیر استفاده نکنید:

• مواد تمیز کننده مصنوعی
• حلالها
• کلرید
• مواد صاف کننده
• موار صاف کننده و شسشتشو دهنده
• اسپری های آیروسل

الکترودها مقاوم در برابر تمیز کردن با مواد شیمیایی نیستند.

• از دمای ۳۰ درجه سانتیگراد تجاوز نکنید.
• از نرم کننده ها و سفید کننده های پارچه استفاده نکنید.
• در خشک کن خشک نکنید.
• با بخار نشویید.
• رعایت نمادهای شستشو

سطح الکترود دارای یک لایه ضد باکتریایی است. جلیقه الکتریکی را می توان در صورت نیاز تمیز کرد. برای این کار به شرح زیر عمل کنید:

1. کابل جلیقه الکتریکی را جدا و با دقت بردارید.
2. الکترودها را با دمای حداکثر ۳۰ درجه سانتیگراد با دست بشویید.
3. اجازه دهید الکترودها را یک محل با تهویه خوب خشک کند.
4. جلیقه الکتریکی را در حالت آویزان قرار دهید و آن را در یک محل با تهویه مناسب خشک کنید.
5. کابل را بعد از خشک شدن مجددا وصل کنید.

مزایا:

• ۱- دستگاه SBODY یک وسیله با عملکرد همه جانبه است.
• ۲- آسان برای کار، پالس قابل تنظیم، اثرات آشکار.
• ۳- بدون نیاز به جراحی و بیهوشی.
• ۴- باعث ایجاد تورم و خونریزی نمیشود.
• ۵- بدون عوارض جانبی و خطر بازگشت وزن.
• ۶- بدون دردسر. کار طبیعی و زندگی را تحت تاثیر قرار نخواهد داد.
• ۷- این یک جایگزین قدرتمند، بی خطر و بی دردسر برای جراحی یا دارو، و بدون دوران نقاهت است.
• ۸- درمان لذت بخش و آرامش بخش است.
• ۹- پس از یک جلسه عضلات شما پر از انرژی و تحریک می شود.
• ۱۰- درمان غیر تهاجمی و بدون ایجاد کبودی است.

درمان:

آیا الکتروتراپی واقعا کار میکند؟

• الکتروتراپی از سالها پیش پیشرفت کرده است. از آن زمان، بیش از ۸ میلیون نفر در سراسر جهان اثرات مثبت آن را تجربه کرده اند.

آیا دستگاه لاغری برای مردان نیز مناسب است؟

• مردان نیز می خواهند به خوبی دیده شوند، و دستگاه های تحریک الکتریکی هم مردان و هم زنان را به شکل متناسب و جوان نشان میدهد.
• الکتروتراپی می تواند فیزیک مردان را به طور چشمگیر و به سرعت بهبود بخشد، و حتی چربی های اطراف شکم را نیز بدون دردسر آب کند.

من فقط یک کودک داشتم، آیا درمان الکتریکی به من کمک می کند پوست شکم خود را صاف کنم؟

• بله، هیچ راهی سریع تر یا ساده تر برای صاف کردن عضلات شکم بعد از زایمان وجود ندارد.

آیا دستگاه لاغری ایمن است؟ آیا عوارض جانبی دارد؟

• الکتروتراپی غیر تهاجمی و بی خطر است و عوارض جانبی خطرناکی ندارد. نتایج خوبی را بدون هیچ دردسری تجربه کنید.
• استفاده از دستگاه لاغری یک جایگزین لذت بخش برای ورزش های سنتی هستند، بدون اینکه مفاصل و رباط های شما در معرض فشار قرار بگیرند. این درمان اغلب برای کمک به افراد معلول و آسیب های ورزشی استفاده می شود.