روغن کنجد

آیا میدانید چرا ورزشکاران سکته می کنند !؟

چون این افراد نیز مانند بسیاری از افراد جامعه از روغن های مایع که از مواد نفتی ساخته شده اند مصرف می نمایند. این مواد عروق را می بندند و چون به اندازه لازم تعریق ندارند، این سموم در بدن مانده و در دراز مدت باعث بروز سکته قلبی خواهند شد.

سایر خواص شگفت آور روغن کنجد  :

روغن کنجد تحریک پذیری غشاء مخاطی را کم میکند. این روغن برای درمان سرفه، یبوست، آرتریت و پوست خشک توصیه میشود.

مصرف مرتب آن اضطراب را کاهش می دهد، گردش خون را تقویت میکند، مانع اختلالات عصبی میشود و سیستم دفاعی بدن را تقویت میکند.

مصرف روغن کنجد، نشاط آور است، هوشیاری ایجاد میکند، دردهای مزمن و گرفتگی عضلات را کاهش داده و ماساژ با آن انعطاف پذیری مفاصل را زیاد می نماید.

روغن کنجد سطح کلسترول بد خون(LDL)  را کاهش و جذب کلسترول خوب (HDL) را افزایش داده و فشارخون افراد مبتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد.
جلوگیری از سرطان‌های سینه، پروستات و سرطان‌های دستگاه گوارش
جلوگیری از تصلب شرایین و بسته شدن عروق
جلوگیری از بروز سکته قلبی
 جلوگیری از بروز آب مروارید
شفافیت و لطافت پوست به دلیل غنی بودن از ویتامین  E
مناسب برای سرخ کردن غذا به دلیل مقاومت بالای حرارتی
کاهش ابتلا به بیماری پارکینسون
 جلوگیری از بیماری‌های مفصلی و آرتروز
 ویتامین E موجود در آن از بیماری آلزایمر جلوگیری می‌کند.
خواص مفید روغن کنجد بدین معنا نیست که شما آزادید هر چه قدر که می‌خواهید از آن در طی یک روز استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که کالری همه‌ی روغن‌ها یکسان است؛ یعنی هر 5 گرم آن که معادل یک قاشق چای خوری می‌شود چیزی در حدود 45 کیلوکالری انرژی دارد.
مانع بروز شوره ی سر می شود. ویتامین E موجود در آن به رشد مو سرعت می‌بخشد.
برای افرادی که از کم خونی و سرگیجه رنج می‌برند مفید است.
 مصرف موضعی این روغن، پوست را نرم و لطیف می‌کند.
خاصیت ضدقارچی و ضدباکتریایی دارد.
غرغره کردن آن، باکتری‌ها، از جمله باکتری‌های سرماخوردگی را از بین می‌برد.
محافظ طبیعی در برابر اشعه‌ی فرابنفش به حساب می‌آید.
از پوست در برابر کلر موجود در آب استخر محافظت می‌کند.
بریدگی‌ها و جراحت‌های سطحی را درمان می‌کند.
پوست صورت به خصوص اطراف بینی را سفت می‌کند و مانع بزرگ شدن منفذهای پوستی صورت شده و از بروز آکنه جلوگیری می‌کند.